スポーツ選手の美容 そばかす対策

そばかすやシミの原因は、紫外線を浴びすぎることですが、長年、太陽の下で練習を続けてきたスポーツ選手は、意外にも肌が綺麗な人が多いので、不思議に思っている人もあるようです。もちろん日焼け止めを使うなどして、意識して美容に気を使っている人もあるでしょうが、子供の頃から毎日のように紫外線を浴びている分、抵抗力が強くなっていると考えられます。

そばかす

それに野球やサッカー、陸上などを行っているスポーツ選手は、運動をしない人よりも基礎代謝が良いので、お肌の新陳代謝も正常で、そばかすやシミの原因である、メラニンを排出しやすくなっています。お肌の新陳代謝が乱れると、メラニンの排出が遅れて、色素が残りやすくなりますが、スポーツ選手の場合はそうではないので、綺麗な肌を保てるのでしょう。

また、スポーツ選手は普段の食生活に気を使い、健康管理をしっかりしている方がほとんどです。暴飲暴食は肌荒れの原因になるので、美容に気を使いたいなら、偏った食事をするのではなく、肉、魚、野菜などをバランスよく食べるようにしてください。

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